Sportovní hole

Nordic Walking a Nordic Blading

Severská chůze (nordic walking) se od běžné chůze liší podstatným doplňkem: speciálními hůlkami. Kolébkou této stále oblíbenější formy pohybu je Finsko. Odtud se tento sport rozšířil do celé Skandinávie a později i do zbytku světa. Důvodem obrovského nárůstu jeho popularity je fakt, že při této formě chůze se výborně prokrvuje i horní polovina těla. Nejsou namáhány pouze dolní končetiny a zátěž na organismus se naopak rovnoměrně rozkládá. Do pohybu se zapojuje až 90% svalů. Navíc tento sport může směle provozovat jakákoli věková i výkonnostní skupina.

Sportovněji založení lidé mohou používat hole pro nordic blading či nordic skating. Tímto způsobem lze kombinovat nordic walking a in-line bruslení. Zdravotní přínos této pohybové syntézy je obdobný jako u  severské chůze. Hůlky navíc napomáhají i větší stabilitě při jízdě.